КУРСЫ Pilates КОНТРОЛОГИЯ
Pilates КОНТРОЛОГИЯ организует занятия, подходящие для всех и любого уровня. Какой бы ни была ваша цель, мы поможем вам ее достичь. Выберите уроки, которые вы предпочитаете, из тех, которые лучше всего соответствуют вашим потребностям.
Забронируйте свой первый урок прямо сейчас!
Частные уроки дают возможность работать индивидуально, исходя из потребностей и целей клиента. Это тип урока, рекомендуемый вначале для изучения основных упражнений метода.
- ПреимущетсваКурсы студии пилатеса позволяют улучшить тонус мышц, эластичность и осанку. Отличная спортивная подготовка к теннису, плаванию, бегу, гольфу и т. д.
- Для кого подойдет?Для тех, кто ищет отличный тонус мышц, воссоздание правильной осанки за счет устранения болезненных симптомов спины и суставов в целом. Для спортсменов, желающих улучшить свою спортивную подготовку, предусмотрен технический жест, снижающий риск травм.
- ПреимущетсваКурсы студии пилатеса позволяют улучшить тонус мышц, эластичность и осанку. Отличная спортивная подготовка к теннису, плаванию, бегу, гольфу и т. д.
- Для кого подойдет?Для тех, кто ищет отличный тонус мышц, воссоздание правильной осанки за счет устранения болезненных симптомов спины и суставов в целом. Для спортсменов, желающих улучшить свою спортивную подготовку, предусмотрен технический жест, снижающий риск травм.
На курсе работы на ковриках будут изучены концепции выравнивания, дыхания и контроля, а также серия специальных упражнений на коврике. упражнения, состоящие из низкой ударной гибкости и мышечных движений силы и выносливости. В пилатесе, как и во многих других фитнес-системах, хорошим практическим правилом является выполнение тренировок не менее трех раз в неделю. Это программа, которая увеличит силу, гибкость и выносливость.
Комплекс включает в себя более 70 упражнений четырех постепенных уровней сложности, задействующих все мышцы. Занятие проводит инструктор и максимум 5 человек. Работа также выполняется с использованием небольших инструментов (кольцо, гибкая лента, мягкий мяч, тонизирующий мяч, браслеты, гири, гимнастические палочки, вращающиеся диски).
- ПреимущетсваКурсы матворка позволяют повысить тонус мышц, укрепить структуру брюшного пресса, получив плоский и подтянутый живот, стройное и длинное телосложение.
- Для кого подойдет?Для лучшего осознания своего тела и мышц вы учитесь управлять своими мышцами, укреплять и удлинять их, улучшая осанку, мышечный тонус, гибкость.
- ПреимущетсваКурсы матворка позволяют повысить тонус мышц, укрепить структуру брюшного пресса, получив плоский и подтянутый живот, стройное и длинное телосложение.
- Для кого подойдет?Для лучшего осознания своего тела и мышц вы учитесь управлять своими мышцами, укреплять и удлинять их, улучшая осанку, мышечный тонус, гибкость.
У вас есть вопросы? У нас есть ответы.
Узнайте все о нашей структуре и о том, почему она подойдет именно вам, свяжитесь с нами и наш сотрудник даст вам все необходимые разъяснения!
С какими нарушениями связаны возможные заболевания? Где он успешен? Что теряет и как это можно улучшить с помощью движения?
Тестирование помогает нам ставить цели, прокладывать маршруты и проходить этот интереснейший путь трансформации!
Научно установлено, что оздоровительный массаж – это прекрасное средство, при помощи которого возможно снять самый сильный стресс.
Любую болезнь легче предупредить, чем лечить.
Избавиться от многих проблем помогает общий оздоровительный массаж, после 10-15 процедур которого наступает заметное улучшение:
- устраняются боли в спине и головные боли;
- снимается состояние стресса;
- восстанавливается тонус мышц после физических нагрузок или малоподвижного образа жизни;
- повышается работоспособность;
- улучшается настроение.
Специалист по движению в нашей студии - Анастасия!
Специалист с огромным опытом работы более 10 лет в фитнес индустрии и практике пилатеса, специалист постоянного развития, дополнит ваши занятия знаниями из разных областей и поможет вам добиться наилуцих результатов в ваших целях!
Компетенции:
Polestar Piates
• Принципы движения
Polestar Pilates.
• GATEWAY reformer
• GATEWAY студийный
• Блок курсов нашего гуру Елены Волковой «ПРАКТИКА ЦЕНТР» г. Москва
ПРО стопы
ПРО сколиоз
ПРО ягодицы
ПРО походку
ПРО таз и крестец
ПРО живот
• Мфр
Мастер женского фитнеса
курсы: Linnik Fitness
• Тренер нового поколения г.Москва
курсы: Антон Шапочкин «Тазовое дно и живот»
До этого Анастасия обучалась пилатесу в Киеве Fitnesserves, также работает и имеет сертификацию по курсам тренажёрный зал, групповые тренировки, степ, функционал.
Имеет сертификаты по диетологии и общей нутрициологии .
По мимо практики по методу пилатес, Анастасия дает специальнаю групповую программу «ОТ ПИЛАТЕСА К ГАНТЕЛИ» что разнообразит нашу жизнь.
Ведь люди начали искать более целостный подход к фитнесу, который только продолжается.
Все больше и больше людей начинают понимать важность включения основных силовых и гибких упражнений в свои программы тренировок в надежде предотвратить травмы и улучшить качество своей жизни и Анастасия здесь даст вам не удочку, а рыбу!
Специалист по движению, основатель студии «Pilates КОНТРОЛОГИЯ»
Литвинова Марина.
Поможет заглянуть в себя и найти опору.
Специалист по Пилатесу, восстановительной двигательной терапии.
- Восстановление и расслабление.
- Полная координация тела, разума и духа.
- Баланс тела и мобильность.
- Улучшение гибкости.
- Избавление от болей в спине, пояснице.
- Улучшение подвижности суставов.
- Улучшение осанки.
- Снятие болевого синдрома.
- Функциональное тестирование.
- Осознание двигательных паттернов.
- Погружение в тело и его принятие.
• Использование динамических образов метода Эрика Франклина.
• Применение в работу теорию Фасциальной интеграции и взаимосвязанности всего тела
основанную на трудах Томаса Майерса.
• Поклонница и последователь самого Джозефа Пилатес.
Верит что, только человек занимающийся своей работой по призванию и с большой любовью, способен нести знания людям, и быть самым эффективным и полезным специалистом своей профессии..
Специалист по массажу «Pilates КОНТРОЛОГИЯ»
Кудаева Ирина.
- Восстановление и расслабление.
- Лимфодринажные техники.
- Косметический массаж лица.
- Избавление от болей в спине.
- Скульптурные техники.
- Снятие болевого синдрома.
- Банки.
- Гуаша.
Я сертифицированный массажист, с медицинским образованием.
Выбрала профессию массажиста - потому что, считаю массаж искусством!
Человеческое тело для меня - произведение искусства, а уход за ним и его лечение можно отнести к виду искусства.
Для меня важно умение почувствовать тело другого человека, распознать предполагаемую боль, снять болевые ощущения и приносить своими прикосновениями удовольствие, умиротворение, расслабление, повышение самочувствия!
Массаж - это высшее искусство рук и души профессионала своего дела!
Специалист студии
«Pilates КОНТРОЛОГИЯ»
Роман.
С помощью массажа и упражнений Лечебной физкультуры Роман поможет улучшить тонус мышц, подвижность в суставах, укрепить тело и избавиться от боли.
- Тренер ЛФК и реабилитация.
- Оздоравливающий массаж.
- Функциональное тестирование.
Садигов Роман мастер спорта по Спортивной Гимнастике, закончил Институт Физкультуры.
- 16 лет отработал за границей воздушным гимнастом.
- С 2018г. работает массажистом, тренером ЛФК и реабилитацией.
Здоровье тела — первое условие счастья, я готов стать Вашим проводником!
Вы ищете опыт, который задействует каждую часть вашего разума и тела?
Вы можете найти это здесь.
Приходите на функциональное тестирование и пробную тренировку или зарегистрируйтесь, чтобы регулярно тренироваться с нами.
📞89286084408
📞89185081515
+79185081515
pilates.controls@yandex.ru
Адрес:
Улица Энгельса дом 55, 2 этаж
г. Батайск.
